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花絮最好看

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种子获取失败0.0

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
" O" Z, ?: ^8 F- g: ]& J1 l: g
0 P+ r' K1 y  q$ t, K3 [% q5 x9 o

正所谓：

% I" _3 C/ R* `& Q8 M& i0 |. T“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
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# p; C$ D2 X: i1 `睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；


/ j. G6 t; `( Z! @% P+ I
/ m" i; J7 A( W* e0 j4 N本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；


$ K: f: V6 y6 D2 B6 \7 }6 i5 i( y0 D) O5 Z
0 k( C* G6 m, {0 |1 C" x* ?' V8 u+ k一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。

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其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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& |1 i& L$ `$ a
- W, d/ p9 C* J; m2 [所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。



等回过神，几个小时已经不见了。


  r# T; D# X+ q6 P9 U: S2 [& W+ f
8 g: U! w0 V  t3 ^$ n2 W这样的快乐，最容易拖垮一个人。
5 B7 s: w' {# y* Q. L( m8 ?1 J1 ]


“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力

5 ]4 m& M* f9 s. G( Y- N3 ]( o9 k

古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：
  n. j9 F: S1 G! u/ w; T
“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”
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. O* b- E/ W+ O; ^
命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。


* ^- S) W: }5 J
一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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2 v" V0 u' M' w古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
  B: O; y$ Q+ Y8 c1 U( N


; X  M: x- }! v7 @他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。
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百姓们纷纷赞扬：
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9 r* d' F) U& E, i! t4 ?“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”
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' [8 H0 x0 X- S& _3 X+ A一语中的，敌人果然不敢来犯。
, f& O) ~! n: `* A
" l6 d: u- r5 e& C, C

但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
* V; Y6 U  g+ q( g) i; w
& |1 _8 p0 g8 @9 b+ W

9 b1 x' y0 C2 B+ s( s. r0 w这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。
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5 a; |1 P/ L; ?7 X终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。


+ q  S6 v3 f# L6 I# H& Q4 ]
/ F& X9 i5 J2 |; X' J这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。



在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。



在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。
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* R; W2 q  g6 i3 R! ^+ {
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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。
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这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。



从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
. U% @1 a4 X8 a, G

; i! ]6 Q0 ^& l5 J2 Q9 n+ y
如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。

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- w/ m/ ^) I: [* [而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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3 [: [1 c( v* S) m5 H% p; e/ P. A" M看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
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* a0 R# l$ t1 T
: I; s2 x: y" w/ s) i, g% T
沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。

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+ V8 e/ M+ J) @# C
. v! s7 c# `  \+ H( v- R4 j最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
0 U: @) A' [3 p) e& t& D
/ v4 a/ X0 i( d! t- W( {- v& V“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
' O/ q% g$ W7 {$ ~, H“高级的快乐”，让人获得成长的能力

/ P% L: t" h2 M* k- k
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有三位信徒，曾向一位禅师请教：
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6 J+ I2 `3 k& F, a“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”

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: j) H/ i4 x8 X: E# p4 \
禅师说：

& q) g' ]. f: G9 z) O“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”


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: H! J" V9 d6 Y0 H# b“死亡太可怕，所以要活着。”

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: z, A5 ~6 G" x! v3 `  A
“活着是为了劳动，好养活一家老小。”
. S/ k9 z. ?* {$ y  X

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“活着是为了在老去后，享受清闲。”

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禅师笑着说：

“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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, K3 s0 m& b4 b8 J& O- E% [8 N一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”

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1 |5 V6 H- m: P  h+ M9 y
的确如此。


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$ a/ S6 D4 e, }. T真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。



就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：

“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
' l1 A' D: |! ]& W& l* ~
$ [6 f% i! i- s- o/ d; e( M6 s
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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”
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在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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相反，他更是自律百倍：
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/ ]' D5 T" \, W  E3 F学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；
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/ E$ i* Y! w# p' h4 W回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；


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2 r5 M% F7 T' b: \甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。


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4 q& _6 h( ]" E2 w3 v) n, f命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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' e, V9 H, g& u& a% i4 ~  W0 m; `
. H, g0 g1 \- x, P) c1 ^剧作家萧伯纳说：
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“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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- ?- i6 P; s! Y* q/ i, y很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。



) S* u9 D$ w9 B$ Z. D. M而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：
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# y( v0 Z: X1 W/ w经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。
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5 ?7 L( D( Z; w3 m. r经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。



这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。
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在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。



9 L- H# Z7 A$ w+ w: `如跑步带来的愉悦感。

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8 ~9 y' R5 L* n7 e5 g- T这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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这便是长期的快乐，高级的快乐。

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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
低级快乐是放纵，高级快乐靠自律
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* N2 f: [5 I" x% h5 X- t哲学家德谟克里特有言：

! q6 [/ ]  `  }“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。

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所谓：

  \% J7 q1 m0 {# C$ N“习惯不可能根除，只能够被替换。”


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" x6 ^0 K- _- B1 a8 m& \最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。


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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。

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& C) m2 h2 o" V: p$ x% H1、把“瓜子”拿走


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朱元璋曾问大臣：
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“天下什么人最快活？”

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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。

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只有一位叫万钢的大臣说：

" w1 r2 G: L, ~' g% K8 \* n“畏惧律法的人最快乐。”

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( J1 L% c& A) c畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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) K) Z+ |& ]+ j5 t  E( a
* z: N& ^* c1 ?- W, X" ~1 U这便是“自律即自由”。



/ e9 Z. x5 A( O高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。
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2、不断给自己正向反馈

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有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。
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& g0 t" [. J  H# ~' m这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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书籍《快乐其实很简单》中说：

; ^+ E8 B8 _# f. t“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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$ g8 O) F3 H7 K
& I& O; G! C4 D8 s) |
把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。

" N& Y/ v3 S2 e. T" ?

肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。

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* W6 E. S( E; q/ [$ I
, z$ U" ]9 k' v" ~* k毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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- I! G) j  W: \, h  K& T8 P0 z3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。
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9 k9 w: j# q- X但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。


' N7 a2 H1 v+ v- Y0 n
在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。



在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。

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因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。
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+ T/ j, r+ e  q! q6 c一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。

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当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。

& D$ T$ G& s9 u1 p9 ]
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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。
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0 t2 t: a' f0 v" ^( a7 m“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
, c, W; V$ o( w9 @! r5 }$ |# w0 K7 ~3 e博物学家布封说：
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“最严重的浪费就是时间的浪费。”



岁去弦吐箭。



1 j! [  Z/ k  f7 u( ?6 ~% Y时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。



; [3 t# z) a2 _0 Q# ?用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；

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用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：

“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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# J. ^0 U6 s5 Y
正所谓：
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“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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# n' h6 @  T1 d0 w2 _) V; J7 [但我们往往容易陷入“低级快乐”中：



睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；

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本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；

! J% I) e# K$ ]- z" ~& S7 I3 L& Z

1 t" T, j# i$ B3 i9 E一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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+ J1 @+ n6 U7 a7 y' E+ ?( z
; {+ r% ~; ^7 z$ v. a/ o7 x9 N其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。

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所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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8 g' N# ?2 s  R. d; t等回过神，几个小时已经不见了。


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这样的快乐，最容易拖垮一个人。


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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
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古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”
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* c4 I1 |! {& T; G" u# P命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。



. h6 _9 n" i# ~$ ?一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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5 o9 T5 c" s% [+ D古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。



, b0 }! s1 y" u  U他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。
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百姓们纷纷赞扬：
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“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”
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) m1 @7 u% o9 ]但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。
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这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。


9 Z& @. i/ U. T1 l" X( v
. [: G/ f- w+ j" C& a1 P3 i9 P终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。

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# A# c) C. H1 G3 Q, k& n这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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7 O2 C. h: J  B相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。


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在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
# [) P' U* r' M, S* N- g


在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。
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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。
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这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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3 w- m& Y! r, L" K/ H* I

. S9 t  ^1 F  u  _% i2 ^如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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$ H, G2 T6 e) Q! S而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。
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6 G9 a- o- P6 y( d
% ^) \. t7 M& v' Z; ~, \) l+ G于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。

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最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
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  x  p# Q3 ~9 P3 A1 d. `- U
0 R+ k% ]* \) Y( ~! O8 L有三位信徒，曾向一位禅师请教：

“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”



禅师说：
  W/ R& J' }' b& J+ `4 `6 y
% P: O: Y; E6 J1 i1 i( V& d3 A5 d“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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“死亡太可怕，所以要活着。”
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% x+ w6 }! d7 N: c7 N9 a“活着是为了劳动，好养活一家老小。”



“活着是为了在老去后，享受清闲。”
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禅师笑着说：

“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。

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# ]* @: ~* r0 ~% n一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”
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的确如此。
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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。
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% K3 C3 s, k# }3 A& S就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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, o$ Q+ B- e% J6 H“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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* ~  y$ V* r. z7 x2 t3 i比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”

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4 |, t" Q& t; P# a在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。
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6 @8 P& L. [0 m# X$ J3 N) |( r相反，他更是自律百倍：



- W8 Z! v1 a$ x4 e% ^$ l. m学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；
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* B) Y" I- a! N: D$ i8 m# e4 O& G回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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! i, P+ O# q- q+ P甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。
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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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* ?- q1 ]: T+ b9 L+ q3 O剧作家萧伯纳说：

“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。


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而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：
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6 |1 Y, _4 G$ t( ^  @. c0 E经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。

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经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。



; E! k' Y3 a* J( X9 {2 }3 p  g这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。
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在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。
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如跑步带来的愉悦感。
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1 K: K' H1 P* Q1 l# h- I" D5 a这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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这便是长期的快乐，高级的快乐。

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它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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& }3 v* c  M2 L" M4 P; l“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
: ?( N; O5 b. G# f6 w" F“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
! S3 l! ~, n  e+ n+ R, l! `0 A低级快乐是放纵，高级快乐靠自律


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5 q; t2 b: d" c% j, z( m$ Z哲学家德谟克里特有言：

) d0 S8 C( b# y/ I3 `- W“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”
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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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. ]8 h: C1 B% ?所谓：
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, P) N' W  C" S9 ]" B“习惯不可能根除，只能够被替换。”
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4 p) g3 _  o: h7 {0 R& m9 t# m4 o6 ~最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。

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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。


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$ _: U- d0 Y7 s) F8 ?3 x1、把“瓜子”拿走
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5 Z, \  h$ H! v4 F% j) E, B
" z% ?7 e& }& j. ^
; c, C5 l3 i# C朱元璋曾问大臣：
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“天下什么人最快活？”


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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。
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只有一位叫万钢的大臣说：
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“畏惧律法的人最快乐。”

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畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。

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! \! f0 A$ y- d! \+ K( Q这便是“自律即自由”。
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高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。



2、不断给自己正向反馈
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* m6 t* d; v! n# G0 e! {, ~5 g" y# i有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。
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; c4 Y" J2 @( I1 ~5 Y- \9 s1 N
& T, Z+ ~+ Y& A6 s! L- w: n4 j这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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书籍《快乐其实很简单》中说：

“别怀疑，你就是自己的治愈系。”
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5 x, D8 a6 {4 o7 y+ Z7 E2 Y把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。
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, k2 b1 b$ L% V  D7 Z# f肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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毕竟，肯定生肯定，否定生否定。

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3 E3 h# c3 o- z) G6 r3 T* r3、确立目标，成就更“快乐”的自己

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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。

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但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。


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在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。
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5 {& M; \+ S7 T在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。
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, S; x' o( }( l0 X因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。

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: }! O; c! x+ I1 _$ \一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。



! ~8 t: E0 Q+ ]5 s0 e( x1 Y3 l当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。

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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
博物学家布封说：
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$ z; j. _+ r. ~7 F8 t  r- t' u“最严重的浪费就是时间的浪费。”

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) y5 T. ?5 U. d! d" u) E岁去弦吐箭。
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/ j4 J% Q+ ]9 e& k/ }, f3 V7 n; H时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。
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! [, _# G, l8 [5 Z4 |- W用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；



, C: Q9 ]) F; z, t6 [用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

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好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

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拍的太黑

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看起来有点意思

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很好看的样子