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標題: 海鲜意面 [打印本頁]
作者: 无欲则刚    時間: 昨天 21:22
標題: 海鲜意面
食材明细
主料
辅料

海鲜意面的做法步骤

  • 1
    西兰花洗净，撕成小朵后焯熟备用。

  • 2
    虾去皮去虾线备用。

  • 3
    鱿鱼切丝。

  • 4
    将洋葱切几刀，同圣女果一同放入料理机打成泥。

  • 5
    锅内烧水，加入半勺盐，放入意面煮至没有硬心后捞出控水。

  • 6
    在意面中加入一勺橄榄油拌匀备用。

  • 7
    锅内放入适量橄榄油，放入虾和鱿鱼翻炒熟后取出。

  • 8
    不用洗锅，将打好的番茄泥倒入锅中，中小火熬煮。

  • 9
    番茄汁熬至浓稠后放入适量的盐、罗勒、黑胡椒翻炒均匀。

  • 10
    将意面和海鲜一同倒入锅中，均匀地裹上酱汁后装盘。



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作者: 大豆豆    時間: 5 分鐘前
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