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標題: 五彩菠萝炒饭 [打印本頁]

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作者: ab77777    時間: 前天 13:13
標題: 五彩菠萝炒饭
五彩菠萝炒饭（巧挖菠萝）

漂亮马婆

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食材明细
主料

• 菠萝半个
• 米饭1碗
  

辅料

• 牛奶两勺
• 胡萝卜半个
• 芦笋2棵
• 熟牛肉约50克
• 香葱2棵
  

配料

• 盐1茶匙
• 橄榄油1勺
  

• 酸甜口味
• 炒工艺
• 半小时耗时
• 普通难度
  

五彩菠萝炒饭的做法步骤

• 
  1
  芦笋洗净切丁。
  
• 
  2
  芦笋丁放开水淖一下捞出。
  
• 
  3
  胡萝卜切小丁，香葱切末。
  
• 
  4
  菠萝稍微清洗。
  
• 
  5
  菠萝稍微清洗。
  
• 
  6
  轻轻地用勺子挖出菠萝块。
  
• 
  7
  菠萝块放盐水浸泡几分钟。
  
• 
  8
  熟牛肉切粒。
  
• 
  9
  米饭用勺子压散，淋2勺牛奶或水会更松散。
  
• 
  10
  热锅放橄榄油八成热，放入牛肉粒煸炒。
  
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  11
  放入胡萝卜丁和香葱末。
  
• 
  12
  放入芦笋丁翻炒几下。
  
• 
  13
  放入芦笋丁翻炒几下。
  
• 
  14
  加盐继续炒匀。
  
• 
  15
  放入菠萝块炒约2分钟即可出锅装入挖空的菠萝。
  
  

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前天 13:13 上傳

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