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標題: "测测你的潜意识防御机制：遇到压力时你第一反应是什么？" [打印本頁]

作者: 愤怒的羊驼 時間: 4 天前
標題: "测测你的潜意识防御机制：遇到压力时你第一反应是什么？"
生活中总有些瞬间让人猝不及防：赶PPT时电脑突然蓝屏，被领导当众批评，甚至外卖小哥误餐还态度强硬…这些时刻你的本能反应，其实暴露了潜意识里的心理防御机制。

试试这个场景测试：深夜加班回家，发现室友没打招呼就吃光了你冰箱里的提拉米苏，此时你——
A. 立刻质问对方并要求赔偿
B. 默默收拾盒子假装没发现
C. 开玩笑说"看来我得买保险箱了"
D. 第二天故意吃掉TA的零食

选A的人惯用"攻击性防御"，用愤怒掩盖受伤感；选B属于"压抑型"，容易积累情绪；选C是"幽默升华"的高阶玩家；选D则可能陷入"被动攻击"循环。

心理学家发现，防御机制没有绝对好坏，但过度依赖某一种会影响人际关系。比如习惯性压抑的人常突然爆发，而幽默用多了可能被误解为不在意。

分享你的选择+遇到过最棘手的类似场景？看看谁的处理方式最巧妙~（小提示：混合使用合理化、补偿等成熟防御机制的人，心理弹性往往更强哦）

作者: 愤怒的羊驼 時間: 前天 23:41
“选C，但会补一句‘下次请客谢罪’——既保留幽默又划清界限。上次同事‘借’走充电器不还，我放了个糖果在空抽屉里，TA主动还了还附赠奶茶~”

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